<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
<channel>
<title>Бодибилдинг упражнения в картинках</title>
<link>http://slabakoff.net/publ/</link>
<description>Бодибилдинг упражнения в картинках</description>
<lastBuildDate>Thu, 12 Mar 2009 06:46:09 GMT</lastBuildDate>
<generator>uCoz Web-Service</generator>
<item>
<title>Тяга штанги к подбородку</title>
<description><![CDATA[Средние дельты, верх и середина трапеций/Формирующее упражнение/Отделяет трапеции от дельт]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-85</link>
<category>Трапеция упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-85</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 06:46:09 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Шраги с гантелями</title>
<description><![CDATA[Верх и середина трапеций/Формирующее упражнение/Поднимает и выделяет трапеции]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-84</link>
<category>Трапеция упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-84</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 06:43:35 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Шраги со штангой за спиной</title>
<description><![CDATA[Верх трапеций/Формирующее упражнение/Утолщает верх трапеций и шею]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-83</link>
<category>Трапеция упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-83</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 06:41:03 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Шраги со штангой</title>
<description><![CDATA[Верх трапеций/Базовое упражнение/Масса и толщина верха трапеций]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-82</link>
<category>Трапеция упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/8-1-0-82</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 06:37:34 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Обратные разведения в тренажере Peck-Deck</title>
<description><![CDATA[Задние дельты, трапеции и мышцы-вращатели плеча/Изолирующее упражнение/Детализация плеч и в верха спины]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-81</link>
<category>Дельтовидная мышца упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-81</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 05:01:03 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Разведение гантелей в наклоне</title>
<description><![CDATA[Задние дельты, трапеции и мышцы-вращатели плеча/Формирующее упражнеие/Форма и рельеф задних плеч]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-80</link>
<category>Дельтовидная мышца упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-80</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 04:54:50 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Подъем гантелей перед собой</title>
<description><![CDATA[Передние дельты и фронтальная половина средних дельт/Изолирующее упражнение/Форма и рельеф передних дельт]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-79</link>
<category>Дельтовидная мышца упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-79</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 04:52:37 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Разведение гантелей стоя</title>
<description><![CDATA[Средние дельты, надостная мышца и трапеции/Формирующее упражнение/Форма, рельеф и ширина плеч]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-78</link>
<category>Дельтовидная мышца упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-78</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 04:48:28 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Подъем гантелей над головой через стороны</title>
<description><![CDATA[Средние дельты, а также надостная мышца и трапеции/Формирующее упражнение/Ширина и отчетливая форма плеч]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-77</link>
<category>Дельтовидная мышца упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-77</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 04:44:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Жим Арнольда</title>
<description><![CDATA[Передние и средние дельты, мышцы-вращатели плеча/формирующее упражнение/Уплотнение и детализация плеч]]></description>

<link>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-76</link>
<category>Дельтовидная мышца упражнения</category>
<dc:creator></dc:creator>
<guid>http://slabakoff.net/publ/7-1-0-76</guid>
<pubDate>Thu, 12 Mar 2009 04:40:40 GMT</pubDate>
</item>

</channel>
</rss>
