Понедельник, 06.02.2012, 13:17
 
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Меню сайта
Категории каталога
Книги бодибилдинг [3]
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Друзья сайта
 Книги бодибилдинг
Главная » Файлы » Книги бодибилдинг

"Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель"
[ Скачать с сервера (93.8Kb) ] 16.07.2008, 15:05
Рэндалл Штроссен. Если вам особенно не терпится приступить к этой программе, одна только глава 1 даст вам достаточно информации, чтобы начать пожинать ее плоды. Любители истории, все те, кто всегда требует доказательств и просто любопытные определенно захотят прочесть главу 2, даже если остальные предпочтут ее просто пропустить. Главы 3 и 4 дают вам основы программы и достаточно деталей для того, чтобы отправить вас, вооруженного до зубов, по пути к более сильному и мускулистому телу. Глава 5 освещает ряд более мелких подробностей и выводит за пределы основ программы в ряде ключевых областей.

Оглавление

К читателю
Предисловие
Глава 1. Начнем с основ: введение в приседания на 20 повторений
Глава 2. Обзор главного упражнения: история приседаний
Глава 3. Ваша программа: упражнения и расписание тренировок
Глава 4. Другие факторы: диета, отдых и мотивация
Глава 5. Детали

Категория: Книги бодибилдинг | Добавил: superbody
Просмотров: 12428 | Загрузок: 6760 | Комментарии: 36 | Рейтинг: 4.7/22 |
Всего комментариев: 361 2 3 4 »
25.03.2011
36. Лавриненко (Lavrik94)
Ща скачаю и поглядим, что за книжка))) biggrin

01.03.2011
35. Сергей (Repka)
Странные отзывы. Причем здесь сайт и админы. Никто не сказал про книгу.

10.04.2010
34. Dyelltriemi
Отличная статья, большое спасибо!Обожаю ваш блог!!!

27.03.2010
33. арей
решил подкачатся :-) если у кого че про растяжку есть пишите))))да и пообщаемся...

17.02.2010
32. andriy
Dobrii den'. ia zdelal programku v exell so slikami na etot sait (nu i ewe izredko na sportik.ru). Koro4e vse druz'ia pol'zuutsia etoi programmkoi (eto pogalui proga + dnevnik trenirovik) Koro4e, ne xo4u sam sebia xvalit', komu nado piwem i ia viwlu na e-mail.

26.11.2009
31. Dan
А самый большой респект аффтарам за то че все ето БЕЗВОЗМЕЗДНО!!! СПС ВАМ!!!

29.07.2009
30. Эдуард (Эd91)
Да сайт действительно хороший. Сдесь есть все самое необходимое, а самое главное, что все написано на понятном языке. Админам большое Спасибо.

06.07.2009
А где у Вас контакты?

06.07.2009
Автор молодец, продолжайте в том же духе! ;-)

06.07.2009
Вы пробовали у себя поставить openid(на укозе вроде можно)?

1-10 11-20 21-30 31-36
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Используются технологии uCoz