| marsof | Дата: Вторник, 25.10.2011, 19:57 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте.Я хотел задать вапрос по поводу нижнего пресса...качаю пресс,но видны верхние 4 кубика,а нижние будто не качаются..(и я делаю упражнения именно на нижни пресс,я вроде не полный но и не худой весь жир набирается именно в нижней части...и еще мне сказали что если есть жир ,то качать пресс без толку и даже вредно,говорит если будешь делать упражнения на пресс,то как-бы жир там твердеет...но думаю ето фигня)ну короче если у кого нибудь было ета-же проблемма,кто знает если не трудно помогите)
|
| |
| |
| Jim | Дата: Суббота, 03.12.2011, 22:28 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
| marsof, нижний пресс такая штука, нужна диета, подъем ног на перекладине и гиперэкстензию
Quote (marsof) что если есть жир ,то качать пресс без толку
Опытные прокомментируйте, бред?
Сообщение отредактировал Jim - Суббота, 03.12.2011, 22:28 |
| |
| |
