как накачать нижнии кубики пресса ? - Как накачать мышцы пресса? - Как накачать мышцы - Форум

как накачать нижнии кубики пресса ?

Sky

Дата: Суббота, 03.04.2010, 19:52 | Сообщение # 1

Рядовой

Группа: Пользователи

Сообщений: 7

Репутация: 0

Статус: Offline

парни напишите пожалуйста упражнения какие нибудь как накачать именно нижнюю часть пресса )

я ток знаю подъем ног в висе .

magnat

Дата: Суббота, 03.04.2010, 21:37 | Сообщение # 2

Сержант

Группа: Пользователи

Сообщений: 35

Репутация: 3

Статус: Offline

на ссылку пресс будет забиваться как по маслу. http://akak.ru/recipes/5864-kak-nakachat-press-v-domashnih-usloviyah

без жертв нельзя добиться победы

Alex220880

Дата: Понедельник, 13.09.2010, 00:18 | Сообщение # 3

Лейтенант

Группа: Пользователи

Сообщений: 72

Репутация: 0

Статус: Offline

horoschii rolik!!!!!!! smile

potderziwaju smile

Добавлено (13.09.2010, 00:18)
---------------------------------------------
kto podskazit nas4et kosih mischc ziwota????? prosto tokogo rasdela sdes netu wink , a nado bi dobawit´