белое мясо, сыр, творог, яйца, соя > all

конечно даёт эфект ... ведь сырые яйца содержат много белка... вспомнить даже фильм РОККИ в главной роли сильвестр сталоне... так он каждое утро выпивал по 1 стакану!

сыр, белое мясо, творог, соя, орех > решают

по таблице эти продукты имеют больше всего белков + , -1

удачи...

ЗЫ: я ебашу сыр, белое мясо, творог! поскольку сейчас есть орехи их тоже начал хавать!

Думаю она мне пригодится,просто раньше занимался и о питание и не думал,а щас стал задумываться , и кстати под орехами подрузумевается любые сорта ? или определённые виды ?? Думаю на этом вопросе я оставлю тебя в покое )))

Кедровые 4толи?!

Откуда такие сенсационные выводы?Ты хоть смотрел состав протеина (белок в переводе с англ.),если смотрел,то думаю ты знаешь что по составу он похож на мясо допустим говядины,в 1 порции белкового коктейля 25 г белка,разные аминокислоты и витамины!Обьясни какой компонент тут может посадить органы и повлиять на нервную систему и потенцию???Если уж на то пошло,то сырые яйца гораздо вреднее для здоровья,если ты знаешь,что такое сальмонулез!Почему то обычно так мыслят простые обыватели,для них белковые смеси анологичны стеройдам,детсткое питание кстати то же в порошках и что дети будут в 1 классе импотентами,так как белок может на здоровье повлиять?Стеройды вырабатывают тестостерон,который наращивает исполино-паралоновую массу,отваливаются печень и не работает половой орган,по простой причине,что организм начинает ленится и не выробатывать собственный,родной тестостерон!Теперь вернемся к натуральным продуктам,многие тренеры закупают армейские запасы рыбы мяса для себя,чуть ли не по 7 кг каждого и продолжают пить белковые коктейли,потому что организм не сможет переварить столько настоящего продукта!Дело в том что у меня профессия связана с питанием,был предмет "Физиология питания" в студенческие годы!И вот еще подумай,белковые коктейли испольуются не только в ББ,такие виды спорта,как хоккей,бокс,борьба,тяжелая атлетика,регби,и другие требуют от спортсмена не малых габаритов,а за частую протеиновый коктейль пьют люди которые хотят держать форму для себя,так если действительно этот продукт так колечит,но при этом не дает такие каласальные результаты,то смысл его вообще пить и производить???Мой город очень славен билдерами,ибо он является городом родоначальником отечественного ББ,так вот один из уважаемых мною людей,который занимается уже около 30 лет сказал:"кому то достаточно придти и обожратся пельменей,и орать что пищевые добавки колечат!"В общем г-н СкакжиПривет,жду обоснованного ответа,а не фразу "вот подожди к старости все отвалится" все и так отвалится у каждого,медецина такая.Ну а про потенцию,расскажи моей девушке,она посмеется!!!