А теперь о себе) мне 20 лет, рост 187 и вес ~68-70 => понятно, что худой очень..надоело мне это вобщем Хочется подкачаться, но не особо сильно, не хочу становиться "шкафом", достаточно красивый пресс,грудь и руки..есть мнение, что с рельефом проблем не будет.

Подскажите пожалуйста хороший спортзал, возможно тренера и питание..и ещё интересно бы примерную цену в спортзалах узнать

заранее спасибо