| truner | Дата: Понедельник, 22.06.2009, 16:10 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
| Здраствуйте!
Помогите пожайлуста выбрать упражнения для максимального развития силы!
Я в этом деле плохо сооброжаю, так что очень нуждаюсь в вашей помощи!
Рост: 190
Вес: 85
15 лет
|
| |
| |
| StiMoOL | Дата: Вторник, 14.07.2009, 22:17 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
| На какую группу мышц тебя интересуют упражнения?
|
| |
| |
| Sayhello | Дата: Вторник, 22.09.2009, 11:41 | Сообщение # 3 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Репутация: 5
Статус: Offline
| На силу влияют любые упражнения главное выполнять с таким весом с каким можно было бы чисто сделать 1-5 раз 
|
| |
| |
| Stas111 | Дата: Пятница, 25.12.2009, 17:04 | Сообщение # 4 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
| Силу можно прибавить при помощи рывков больших весов, но это очень не безопасно! Попробуй поотжиматься с хлопками, поработай плечевым и кистевым эспандером!
Совершенству нет предела!
http://kachalka-box.com
|
| |
| |
| Alex220880 | Дата: Пятница, 17.09.2010, 04:46 | Сообщение # 5 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 0
Статус: Offline
| dlja sili rekomindueca brat takoi wes katorii ti smozisch podnjat 4 rasa
|
| |
| |
